Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2016
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 66,42g | Prot: 32,96g | Hh: 219,65g.
Aamiainen: Aprikosen, Nutella Nutella, Weizenbrötchen. Lounas: Apfelmus ungesüßt, Hühnchen-Nudelsuppe, Schlagsahne, Obstkuchen. Päivällinen: Roter Tafelwein, Mischkornbrot, Lindt Pralinés Hochfein, Streichkäse, Knäckebrot, Karottensalat. lisää...
|
|
1515 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Betten - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|