Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2016
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 52,48g | Prot: 147,24g | Hh: 154,10g.
Aamiainen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Добрович Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Банан, Орехи Кешью, Миндаль, Семена Льна, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка, Волшебное Дерево Корица Молотая. Lounas: Аспера Льняное Масло. Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, ЗАО Парус-Плюс Ижтрейдинг Ячка.Ячневая Крупа, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок, Podravka Фасоль Стручковая, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Можгасыр Йогурт Диетический, Ильинское Творог 1,8% Обезжиренный, Играмолоко Кефир 1%, Яичный Желток, Яичный Белок, Творожная Паста 1, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|