Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2016
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
794 kcal
|
Rasva: 17,54g | Prot: 88,66g | Hh: 78,67g.
Aamiainen: Kölln Haferflocken, Banane, Milch 1,5%, Johannisbeeren, Magerquark. Lounas: Peak Whey Fusion Schoko. Päivällinen: Kohlsuppe. Välipalat/Muut: Ricola Lakritz, Peak Whey Fusion Schoko. lisää...
|
|
1655 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|