Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2016
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
674 kcal
|
Rasva: 15,07g | Prot: 80,25g | Hh: 52,81g.
Aamiainen: Pfefferminztee Lose Blätter, Xucker Erythrit, Alpro Soya Kokosnussmilch, Erdbeeren, Kölln Haferflocken, Rhabarber. Lounas: Mineralwasser, Bio Chia Samen, Xucker Erythrit, Erdbeeren, Aldi Magerquark. Päivällinen: Rote Paprika, Salakis Feta Light, Bauernglück Rinder-Hüftsteak, Edeka Grüner Spargel. lisää...
|
|
2099 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|