Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2016
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2143 kcal
|
Rasva: 78,52g | Prot: 113,07g | Hh: 253,42g.
Aamiainen: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Курага, Груши, Грейпфрут, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Dr Dias Отруби Пшеничные. Lounas: Спагетти Болоньезе. Päivällinen: Куриное Филе, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Яблоко, Черемушки Хлеб Бородинский. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|