Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2016
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
915 kcal
|
Rasva: 23,88g | Prot: 134,18g | Hh: 39,15g.
Aamiainen: Помидоры, Овощное Рагу, Шашлык из Телятины, Syntrax Протеин Nectar. Lounas: Русский Берег Кальмар Натуральный без Кожицы, Сыр Российский, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Яичный Белок. Päivällinen: Сметанин Тан, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|