Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2016
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 58,16g | Prot: 51,69g | Hh: 201,29g.
Aamiainen: Aldi Salami, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Dr. Oetker Knuspermüsli Weniger Süß. Lounas: Aldi Edamer Gestiftelt, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Fleischsalat, Grandessa Waldfrucht Fruchtaufstrich, Honig, Aldi Bauernschnitten. Päivällinen: Landliebe Joghurt Mild - Kirschen. Välipalat/Muut: Weinschorle, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Adelholzener Bleib in Form Orange, Duplo Duplo, Tuc Classic. lisää...
|
|
2582 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|