Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2016
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2113 kcal
|
Rasva: 42,53g | Prot: 87,32g | Hh: 280,28g.
Aamiainen: Chiquita Banane, My Muesli Schoko-Bananen-Müsli, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Dennree Joghurt Mild - Vanille. Lounas: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Zimt, Getrocknete Pflaumen, Stärke, Schlagsahne, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Äpfel, Karotten, Rinderhüftsteak, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Weißwein, Ingwer, Edeka Chili Mix, Costa King Prawns, Mangos, Kürbis, Alnatura Rote Linsen, Edeka Steinofen Baguette. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Ananas Scheiben, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Cornetto Haselnuss. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helmutfreiwald
|