Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2016
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 38,28g | Prot: 46,07g | Hh: 267,49g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Meine Metzgerei (Aldi) Bierschinken, Metzgerfrisch Champignonlyoner, Mühlen Gold (Aldi ) Steinofenbrötchen Weizen. Päivällinen: Böklunder Schinkenwürstchen, Aldi Hot Dog-Brötchen, Mühlen Gold (Aldi ) Steinofenbrötchen Weizen. Välipalat/Muut: Sun Snacks Salzbrezeln, Grandessa Sandwich Fürst-Pückler-Art, Mama Paradise Kaubonbons, Banane. lisää...
|
|
1954 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ManuelaG.
|