Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2016
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
862 kcal
|
Rasva: 18,21g | Prot: 52,82g | Hh: 123,90g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Lactica Йогурт Греческий 4%, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lounas: Буше Заварной Ореховый Хлеб. Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Апельсин. lisää...
|
|
3108 kcal
|
Harjoitus:
Saunominen - 1 tunti, Ruoanlaitto - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Vaellus - 4 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|