|
Gewichtseintrag:
Sonntag, 26.06.16
Körperfett: 13,00%
Durchschnitt, da nicht meine Fitbit Aria Waage ♎... 😉
Gestern schön gegrillt! Bisher ist's ein tolles Wochenende.
Nachher geht's noch zur Location ein bisschen für die Hochzeit 💒 planen. 😉
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2052 kcal
|
Rasva: 70,61g | Prot: 74,51g | Hh: 288,68g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen, K-Classic Delikatess Bierschinken, K-Classic Käseaufschnitt Light. Lounas: Belegtes Brötchen. Päivällinen: Backfactory Bienenstichplunder, Backfactory Laugenstange, Backfactory Kirsch-Vanille-Strudel. Välipalat/Muut: Erdbeeren, Obstsalat. lisää...
|
|
1534 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 13 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|