Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2016
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
978 kcal
|
Rasva: 39,55g | Prot: 58,80g | Hh: 93,40g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо (Целое), Жареное Яйцо без Жира, Гарнец Мука Кукурузная, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Сыр Российский, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры, Белый Город Молоко 2.5%, Яичный Белок. lisää...
|
|
1874 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kialionka
|