|
Gewichtseintrag:
Montag, 27.06.16
Körperfett: 12,87%
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1879 kcal
|
Rasva: 49,46g | Prot: 86,90g | Hh: 278,99g.
Aamiainen: Mischkornbrot, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch. Lounas: Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Cocktailtomaten, Karotten, Weight Watchers Margarine, K-Classic Räucherscheiben Light, Delba Pumpernickel. Päivällinen: Gemüsepfanne, Nudeln (Gekocht), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Välipalat/Muut: Alpia Zartbitterschokolade, Kaffee mit Milch, Banane, Berschneider Delikatess Lachsschinken, Delba Pumpernickel. lisää...
|
|
1546 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 21 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
26 kesä 16 jäseneltä: Casimir123
|
Unter der Woche wiege ich mich immer um 5:00 Uhr ⏲ 😊
26 kesä 16 jäseneltä: Everlost
|
Muss ich mich anstrengen mehr auf die Waage zu bekommen oder Du weniger? Hihi nur Spass, nicht das jemand auf falsche Gedanken kommt, wir sind beide durchaus normal Gewichtig! :-)
27 kesä 16 jäseneltä: marcothebrain
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|