Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2016
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 26,62g | Prot: 50,35g | Hh: 201,58g.
Aamiainen: Äpfel. Lounas: Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Nektarinen, Wassermelone. Päivällinen: Wassermelone, Knorr Großmutters Geheimnis Würziger Nudeltopf, Maultaschen. lisää...
|
|
2181 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|