Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2016
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 44,50g | Prot: 106,57g | Hh: 195,88g.
Aamiainen: Жареная Рыба (в Панировке). Lounas: Hame Паштет из Индейки, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Päivällinen: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Мороженое, Пиво, Грейпфрут, Яблоко Желтое. lisää...
|
|
1756 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, пол дэнс - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stellochkasimonova
|