Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2016
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
929 kcal
|
Rasva: 14,83g | Prot: 45,76g | Hh: 156,24g.
Aamiainen: Банан. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Черешня. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Мята, Овощное Рагу, Ладоград Говядина Запеченная. Välipalat/Muut: Банан, Черешня, Черешня. lisää...
|
|
1820 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 16 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия Симашко
|