Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2016
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 63,06g | Prot: 78,61g | Hh: 182,46g.
Aamiainen: Bananas, Peach, Aldi Multigrain Bread, Poached Egg. Lounas: Penne, Balsamic Vinegar, Olive Oil, Cheddar Cheese, Tomatoes. Päivällinen: Baked Potato Stuffed with Cheese (Peel Eaten), Chicken Leg (Skin Not Eaten). lisää...
|
|
2990 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia ja 45 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Toimistotyö - 45 minuuttia, Silitys - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|