Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2016
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2354 kcal
|
Rasva: 57,30g | Prot: 163,71g | Hh: 303,61g.
Aamiainen: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Dr Dias Отруби Пшеничные, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Грейпфрут, Груши, Курага. Lounas: Гречка, Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус. Päivällinen: Печень Говяжья, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Лук, Чеснок, Морская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Ростагроэкспорт Сметана 10%. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Red Bull Red Bull, Черемушки Хлеб Бородинский, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|