Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2016
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 66,03g | Prot: 74,83g | Hh: 91,86g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Erasco Klassische Kohlsuppe. Lounas: Weight Watchers Frisches Joghurt Dressing mit Zitronennote, Rote Paprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Salatgurke. Päivällinen: Erasco Klassische Kohlsuppe. Välipalat/Muut: Rosinenbrötchen, Pfiff Erdnüsse, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kinder Maxi King. lisää...
|
|
1645 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|