Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2016
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
965 kcal
|
Rasva: 30,30g | Prot: 91,53g | Hh: 75,32g.
Aamiainen: ProLife Magnesium Brausetabletten, Tomaten, REWE Beste Wahl Delikatess Geflügel-Salami, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Mestemacher Eiweißbrot. Lounas: Schneekoppe Schattenmorellen, Eiklar, WellMix Eiweißdiät, Bubi Speisequark Magerstufe. Päivällinen: Süßkirschen, Eiweißbrot, Landjunker Hähnchen-Ministeaks, REWE Delikatess Geflügel-Salami, Kühne Rotkohl das Original. lisää...
|
|
1699 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 2 minuuttia, Stepperi - 28 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 27 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|