Päiväkirja - Ugur39, 27 kesä 16

Profiili - Ugur39 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2016

94 kg Tähän mennessä pudotettu: 13 kg. Vielä jäljellä: 2 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 27 kesäkuuta 2016:

1446 kcal

Rasva: 41,57g | Prot: 58,54g | Hh: 206,55g. Aamiainen: Jucy Vişne Suyu, Kaşarlı Tost. Päivällinen: İzmir Köfte, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Välipalat/Muut: Pepsi Kola. lisää...

2389 kcal

Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,8 kg viikossa

3 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Ugur39

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Ugur39, 27 kesä 16

Lähetä kommentti

Painohistoria - Ugur39