Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2016
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2951 kcal
|
Rasva: 63,51g | Prot: 369,17g | Hh: 213,91g.
Aamiainen: Bio-Zentrale Erdnussmus, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Olivenöl, Wiesenhof Eiweiß, Aldi Eier aus Bodenhaltung, Myprotein Impact Whey Protein. Lounas: Landgeflügel Hähnchenbrustfilet, Beste Ernte Prinzessbohnen, Kartoffeln, Olivenöl, Myprotein Impact Whey Protein, Kölln Echte Kernige. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Haferflocken, Hofmaier Hähnchenbrust, Aldi Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, Qi2 Pro Whey Isolate Drink, Ananas. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
|
|