Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2016
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
924 kcal
|
Rasva: 6,92g | Prot: 10,38g | Hh: 37,14g.
Aamiainen: Fastco 1% Lowfat Milk, Nabisco Teddy Grahams Mini (100 Calorie Pack), Coffee with Cream and Sugar. Välipalat/Muut: Brandy. lisää...
|
|
1440 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|