|
Right. So I thought today was the start of Beast 2.0 challenge, since 1.0 ends today. Nope, it starts July 1. That's ok, I'm still going to drop the nightly cocktail as of today.
With as little as I'm eating, and as much as I'm fasting that HAS to be the thing that's keeping my weight bouncing up and down.
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
702 kcal
|
Rasva: 61,88g | Prot: 27,87g | Hh: 9,84g.
Aamiainen: Boiled Egg, Butter (Salted), Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Pyure Stevia Sweetener, Original Recipe Breakfast Sausage. Päivällinen: Chicken Stock. lisää...
|
|
3229 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 25 minuuttia, Lukeminen - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 35 minuuttia, Opiskelu - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 41 minuuttia, Uinti (kohtalainen) - 30 minuuttia, Imurointi - 29 minuuttia, TV: n Katsominen - 5 tuntia, Tiskaus - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|