|
F:19,4%/W:54,0%/M:39,4%
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 37,45g | Prot: 89,65g | Hh: 280,34g.
Lounas: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union S. U. Casein, Supplement Union Royal Flavour. Päivällinen: Döner Kebab. Välipalat/Muut: Sondey Doppelkeks Rolle, Nektarinen, Braeburn Äpfeln, Banane, Karotten, Rettich, Kirschtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
|
|