Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2016
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 31,59g | Prot: 194,90g | Hh: 47,02g.
Aamiainen: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яичный Белок, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Syntrax Протеин Nectar. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Дмитровский Молочный Завод Тан, Куриная Грудка Отварная, Редис, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Казеин, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Капучино, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|