Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2016
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1978 kcal
|
Rasva: 44,77g | Prot: 148,93g | Hh: 253,43g.
Aamiainen: Русская Каша Крупа Ячневая, Курага, Груши, Грейпфрут, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Dr Dias Отруби Пшеничные, Льняное Масло. Lounas: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Пангасиус, Сэн Сой Соевый Соус. Päivällinen: Куриное Филе, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яблоко, Банан, Клубника, Dr Dias Отруби Пшеничные. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|