Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2016
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
948 kcal
|
Rasva: 22,31g | Prot: 47,08g | Hh: 136,80g.
Aamiainen: Café. Lounas: Oeuf. Päivällinen: Lactel Lait Demi-Écrémé, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Pâtes (Cuites). Välipalat/Muut: Carambar Atomic. lisää...
|
|
1641 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - heartbreakhotel
|