Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2016
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 42,58g | Prot: 184,57g | Hh: 71,52g.
Aamiainen: Mãe Terra Aveia Prensada, Sementes de Girassol sem Casca, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Itambé Iogurte Natural Desnatado. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Maurício's Whole Bread Experiment. Päivällinen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Chineses (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida, Pepino (com Casca). Välipalat/Muut: Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Mãe Terra Aveia Prensada, Coronata Ricota Fresca, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero%, Sadia Peito de Peru Defumado Light. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mauricio Teles Villafanhi
|