Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2016
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1017 kcal
|
Rasva: 71,84g | Prot: 64,65g | Hh: 41,19g.
Aamiainen: Waitrose Love Life Pistachios, Avocados, Tesco Medium Eggs. Lounas: Tesco Medium Eggs. Päivällinen: Tesco Cod Fillets. Välipalat/Muut: Tangerine. lisää...
|
|
2249 kcal
|
Harjoitus:
gym - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - samanthalondon
|