|
F:19,1%/W:54,0%/M:39,5%
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2282 kcal
|
Rasva: 80,07g | Prot: 126,81g | Hh: 274,41g.
Lounas: Supplement Union Royal Flavour, Supplement Union S. U. Casein, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Leichter Genuss Joghurt - Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Magerquark. Päivällinen: Gekochtes Ei, Schmälzle Geflügel Wiener, Spitzpaprika, Radieschen, Gurke (mit Schale), Florette Feldsalat, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln, Banane, Nektarinen, SPAR Stangensellerie, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
|