Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2016
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 60,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 32,46g | Prot: 89,93g | Hh: 167,77g.
Aamiainen: Яйцо, Лаваш, Яблоко Семеринка, Сливы. Lounas: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица, Капустный Салат. Päivällinen: Творожная Запеканка, Яблоко Голден. Välipalat/Muut: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|