|
Fett 28.5 / Muskel 34.3 / BMI 22.9
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 32,41g | Prot: 139,67g | Hh: 112,98g.
Aamiainen: Berief Soja Fit Bio Vanille, Power System Protein 90, Real Quality Haltbare Milch Entrahmt, Kaffee, Mangos, Milram Buttermilch Quark. Lounas: Alnavit Bio Laugenbrötchen, Tartex Brotzeit Kräuter, Karotten, Sellerie, Tomaten. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Välipalat/Muut: Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate Cream. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|