Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2016
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 31,99g | Prot: 81,43g | Hh: 97,53g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (Растворимое), Бананово-Овсяные Оладьи. Lounas: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (Растворимое), Приосколье Печень Куриная, Макароны Отварные. Päivällinen: Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Välipalat/Muut: Гармония Сметана 20%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Редис, Fit Parad Горячий Шоколад, Активия Йогурт Натуральный, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kialionka
|