Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2016
|
122,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 42,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
886 kcal
|
Rasva: 23,64g | Prot: 36,06g | Hh: 116,77g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Senf, Gut & Günstig Bierschinken, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Lounas: Gemüsecremesuppe. Päivällinen: Weight Watchers Frühlings Gemüsesuppe, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot (72g). Välipalat/Muut: Süßkirschen, Cappuccino, Tee mit Milch, Süßkirschen, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
4881 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti, Jumppa - 1 tunti, Vaellus - 45 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|