Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2016
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1789 kcal
|
Rasva: 71,65g | Prot: 55,93g | Hh: 216,02g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, Knusperone White Wheaties, Milka Alpenmilch Schokolade & TUC Cracker, Kaffee, Xucker Xylit, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Wonnemeyer Spaghetti Bolognese. Päivällinen: Zwiebeln, Kohlrabi, Leimer Markklößchen, Podravka Vegeta Würzmischung mit Gemüse. Välipalat/Muut: Lindt Osterhase, Toffifee Toffifee. lisää...
|
|
1556 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Portaiden Nousu - 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RubyNomNom
|