Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2016
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 11,65g | Prot: 31,32g | Hh: 87,38g.
Aamiainen: Bananas, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Bear Naked Peak Protein Original Granola, Coffee with Cream and Sugar. Välipalat/Muut: Anheuser-Busch Bud Light Beer, Brandy. lisää...
|
|
1452 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|