Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2010
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 35,00g | Prot: 71,51g | Hh: 191,87g.
Aamiainen: banana, 1/2%n milk kroger, bran flakes great value. Lounas: cheetos, mcdonalds grilled chicken snack wrap. Päivällinen: Jr. Hamburger. Välipalat/Muut: red wine, activia raspberry. lisää...
|
|
1917 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia, Kotityöt - 30 minuuttia, Ajaminen - 7 tuntia, Nukkuminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia, Toimistotyö - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kmaxwell08
|