|
Пойду прчитаю сколько калорий в фруктах. Может зря налегаю на сливы, персики и тыды ..смотрю привес идет, что то не то...
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
789 kcal
|
Rasva: 40,96g | Prot: 39,62g | Hh: 66,13g.
Aamiainen: Джемы и Варенья, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком, Печенье к Чаю. Lounas: Milka Шоколад Молочный, Майонез, Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Печенье к Чаю. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Фруктам достаточное количество углеводов, которые как известно могут задердивать воду
29 kesä 16 jäseneltä: almura
|
Фрукты малокалорийны, но не увлекайтесь бананами. Достаточно одной фруктовой тарелки в сутки, на которой будет 2 сливы, 2 абрикоса, скромная веточка винограда и яблоко.
30 kesä 16 jäseneltä: staswiz
|
У Вас калорийность скачет от 30 до 1743. Истина где-то между...
30 kesä 16 jäseneltä: staswiz
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|