Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2016
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 76,29g | Prot: 43,00g | Hh: 134,13g.
Aamiainen: Pflaumen, Birnen. Lounas: Eridanous Weisse Riesenbohnen in Tomatensauce, Gut & Günstig Wiener Würstchen. Päivällinen: Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Seeberger Mandeln, Magnum Pink Raspberry, Ananas. lisää...
|
|
1896 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 16 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|