Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2016
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1037 kcal
|
Rasva: 21,35g | Prot: 39,77g | Hh: 165,39g.
Aamiainen: Marlene Blütenhonig Feincremig, Alpro Reisdrink - Original, DM Bio Hirse, Belbake Sultaninen, Solevita Schwarzer Johannisbeer-Nektar, Kaffee (Gemahlen), Monster Rehab Green Tea. Lounas: Lotus Karamellcreme Crunchy, Hartgekochtes Ei, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Ja! Delikatess Putenbrust, Landbäckerei Roggenmischbrot. lisää...
|
|
3190 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Käsipallo - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Eins der schönsten Profilbilder hier!
30 kesä 16 jäseneltä: werner34
|
...und weiter so, latürnich!
30 kesä 16 jäseneltä: werner34
|
Danke für das Kompliment :)
01 heinä 16 jäseneltä: Lexy_Mermaid
|
Ja, mag das Profilbild auch sehr! Gefällt mir auch immer wieder!:)
01 heinä 16 jäseneltä: Hantel76
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lexy_Mermaid
|