|
Jippi!!!
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 52,27g | Prot: 62,48g | Hh: 158,53g.
Aamiainen: Aldi Milch 3,5%, Nutella Nutella, Aldi Eiweißbrot (35g), Butter. Lounas: Maggi Paprika-Hackfleisch-Pfanne, Nudeln (Gekocht), Knorr Sauce Carbonara. lisää...
|
|
1884 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|