Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2011
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 31,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 52,01g | Prot: 94,52g | Hh: 180,08g.
Aamiainen: Can. Lounas: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Broccoli Cauliflower and Baby Carrots, Can. Päivällinen: Brussels Sprouts, Homestyle Roast Potatoes, Faggots. Välipalat/Muut: Junkish. lisää...
|
|
2652 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 34 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|