Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2016
|
83,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
237 kcal
|
Rasva: 9,45g | Prot: 5,84g | Hh: 38,05g.
Välipalat/Muut: Mangos, Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Aquafina Water (16.9 oz). lisää...
|
|
3242 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 13 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Zumba - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|