Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2016
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1064 kcal
|
Rasva: 27,39g | Prot: 22,47g | Hh: 144,60g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Päivällinen: K-Classic Paella. Välipalat/Muut: Haribo Gummibärchen, Gut & Günstig Schoko Butterkeks, Schöller Eiskonfekt, Sprite Sprite Zero. lisää...
|
|
3010 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 45 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Työ - 8 tuntia, Moottoripyörällä - 1 tunti ja 1 minuutti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Pyykin - 10 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 4 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|