Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2016
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 33,15g | Prot: 70,81g | Hh: 200,02g.
Aamiainen: Épi d'or Petits Pains Précuits, Café, Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron. Lounas: Riz Basmati (Cuit), Monoprix Beurre Doux, Kiwi, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel. Päivällinen: Pizza Del Arte Pizza Regina. lisää...
|
|
1888 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 16 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia ja 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Shoppailu - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 49 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Ajaminen - 15 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|