Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2016
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 62,93g | Prot: 137,70g | Hh: 175,56g.
Aamiainen: Сырники Домашние, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Росток Хлебцы с Морской Солью, Славия Сыр Грация 20%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Спартак Шоколад Горький 72%, Грецкие Орехи, Изюм, Домик в деревне Кефир 2,5%. Päivällinen: Малина, Абрикос, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Едим Дома Черная Смородина. Välipalat/Muut: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Славия Сыр Грация 20%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Красные Помидоры, Окей Капуста Белокочанная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|