|
Hä?
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 51,84g | Prot: 79,21g | Hh: 71,65g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Lien Ying Kokosöl Gepresst. Lounas: Tomaten, Ei, Harry 1688 Steinofenbrot, Mayonnaise. Päivällinen: REWE Beste Wahl Putenbrust Hauchzart (6,3g), Rote Paprika, Weight Watchers Frisches Joghurt Dressing, Gemischter Salat. Välipalat/Muut: Zucker, Peak Whey Fusion Schoko, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. lisää...
|
|
1602 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|