Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2016
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2172 kcal
|
Rasva: 63,46g | Prot: 172,65g | Hh: 232,82g.
Aamiainen: Нектарины, Льняное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Сырники, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Персиком, Красные Вишни, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: MD Bar Протеиновый Батончик, Жар Пицца Куриный Шашлык, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Doctor Len Льняная Каша, Nutrimark Батончик для Похудения, Атлет Сывороточный Протеин, Фиги Меджул, Тысяча Озер Творог 1,8%, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|