Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2016
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1895 kcal
|
Rasva: 81,81g | Prot: 82,74g | Hh: 95,33g.
Aamiainen: Kraft Crunchy Peanut Butter, Ciabatta, Piller's Simply Free Smoked Breakfast Ham, Egg, Coffee. Päivällinen: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Chili Con Carne with Beans, McCain Superfries Homestyle Red Skin Wedges, Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked). Välipalat/Muut: Cabernet Sauvignon Wine. lisää...
|
|
2883 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 5 tuntia, Kuntopiiri - 35 minuuttia, Maalaaminen - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JamaicaBoundNL
|